晕火车怎么办最有效方法/做火车晕车怎么缓解

本文目录一览：

• 1、晕火车怎么办?每次回家要坐20个小时的火车,真是难受死了,只喝矿_百度...
• 2 、坐完火车头晕晕的怎么办
• 3
  、坐火车晕车怎么办
• 4、做火车晕车有什么办法不晕.什么都没带怎么才能够不晕

晕火车怎么办?每次回家要坐20个小时的火车,真是难受死了,只喝矿_百度...

尽量坐在火车行驶方向的前部，就靠近窗户的位置。这样可以让你的视野更开阔 ，看到窗外的景色有助于减轻晕眩感 。同时
，保持头部稳定，尽量避免快速转动或过度摆动
。在乘车期间 ，可以尝试一些简单的放松技巧
，如深呼吸 、闭上眼睛休息等。这些方法有助于降低身体紧张程度，进而减轻晕火车的症状 。

由于熬夜会占去正常睡眠的时间 ，因此在补充睡眠上不妨见机行事
。如下班回家时
，在车上闭目养神片刻，或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等 ，可恢复体力
，使精神振作。

我比较推荐鸡心这种东西，因为没有骨头 所以在吃的时候不用吐骨头 。价格也比较便宜 ，也就是八块钱一斤，可以买上四五斤
，回家之后用水清洗，再用盐水浸泡一会儿 ，之后放入一些调味料
，腌制上半个小时，然后放锅里面煮
。在煮的时候可以放一些香叶 ，桂皮
，八角，白芷等一些东西 ，可以做出非常好的味道。

坐完火车头晕晕的怎么办

1
、建议正向坐：即身后是火车驶过的方向
，这有助于减少因视觉与内耳平衡感不一致而产生的头晕感 。分散注意力：听音乐或看书：通过听音乐、看书等方式分散注意力，可以有效减轻晕车感
。准备应急物品：携带塑料袋：以防万一出现呕吐情况 ，可以及时应对。

2 、晕车严重的朋友在坐车前最好喝点霍香正气液或者服用一点晕车药
，这样将有效防止晕车，晕车药一定要提前吃效果比较好 ，如果在车上已经出现了晕车状况后再服用晕车药作用将大打折扣 。03 坐车的时候不要玩手机或者看书，坐车玩手机或阅读将更容易引起晕车。

3
、准备好一盒晕车药
，在上车之前半个小时服用上，记得多喝水 ，是药三分毒
，都是通过我们的肝脏排泄的，所以多喝水 ，能够把毒排出去
。有的朋友虽然吃了晕车药
，但是服用的时间不对，所以就起不到很好的防治效果。另外 ，提醒大家一句
，晕车药的副作用很大，会出现头晕头痛的现象 。

4、为了更加有效 ，在你出发起前就应该口服抗恶心药物
。如果你将开始一个长途旅行
，大夫将提供莨菪胺，它以胶布的形式贴在耳后皮肤上 ，定时释放以减少肌肉痉挛而引起的呕吐。这块胶布释放莨菪胺到血液中持续3天以上，如果你对晕动症尤其敏感
，大夫将鼓励你口服抗恶心药物代替贴这种胶布 。

5 、晕车好难受 防治有妙招 身心要放松：不要紧张，不要总想到会晕车 ，最好找其他人聊天
，以分散注意力
。充足的睡眠：坐车前应有足够的睡眠，睡眠充足 ，精神就好
，可提高对运动刺激的抗衡能力。不宜空腹或过饱：乘坐交通工具时不宜空腹或过饱 。

坐火车晕车怎么办

闻生姜：坐车前准备一块生姜，如果在坐火车时出现晕车的现象 ，可以把事先准备好的生姜放在鼻孔处闻一闻
，这样可以有效缓解晕车的症状，因为生姜含有姜酮
、姜醇、姜酚 ，这三种物质具有一定的挥发性
，能够刺激胃液分泌，所以能够缓解晕车的症状
。

患者如果坐火车有晕车的情况 ，一定要提前做好准备，可以在耳后贴用晕车贴
，或者在肚脐处贴用姜片能够预防晕车。同时患者座位方向尽量与火车行驶方向一致而且不要向窗外看，保证头部姿势不要随意活动 ，尽量闭目养神 。患者还可以涂抹清凉油于耳后或者手腕处
，这样能有效减轻恶心 、呕吐、眩晕的情况
。

尽可能选择平稳的座位，避免坐在车厢连接处或靠近车轮等晃动较大的位置。开窗通风：保持车内空气流通 ，有助于缓解因空气不流通而加重的不适感 。提前服用晕车药：如有晕车史
，建议在坐车前一个小时左右服用晕车药，如乘晕宁等 ，以预防或减轻晕火车症状。但需注意
，药物使用应遵医嘱，避免过量或不当使用
。

如果没带 ，遇到晕车可以去火车上通风好一点的地方站一会或者喝一点微酸的饮料 口香糖 薄荷糖 中途停车的时候到站台透透气
，或者干点别的分散注意，比如打打牌什么的 ，聊会天。

乘晕宁（眩晕停） 。在乘车
、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减
。 感冒通。在无乘晕宁的情况下
，可用感冒通替代，方法同上 ，效果一样 。 也可用安定片1片
，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服 ，亦能防止晕车
。

晕车者于乘车前一小时
，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴 。可以有效地防止晕车
。上车前将腰带束紧 ，防止内脏过分在体内游动
，有助于预防晕车病发生。口含姜片 。爱晕车的人，应随身装块鲜姜 ，在上车前可口含鲜姜2片
，这样晕车现象便能大大减轻
。

做火车晕车有什么办法不晕.什么都没带怎么才能够不晕

1、如果是坐火车都晕车的话，可以再站台上购买晕车药。不过这种东西最好是少吃 。如果晕车不厉害 ，可以吃一些口香糖，然后找人聊聊天通过减少精神压力来缓解。比较厉害的话
，亲可以找列车长，列车长这里一般都备有应急药品 ，如果没有他们会及时与当地车站联系
。此外
，绿皮车一般透气性好，不会晕车。

2 、呼吸新鲜空气能缓解晕车不适 。尽量减少车内不良气味 ，保持空气流通
。喷涂橘皮汁：橘皮具有醒脑开窍作用
，外用能缓解恶心
、呕吐及头晕。乘车前1小时，将橘皮对准鼻孔挤压 ，喷出香气
，途中也可吸闻 。涂点风油精：风油精同样有醒脑开窍作用，可用于缓解晕车
。涂抹太阳穴、风池穴或肚脐 ，效果更佳。

3 、防止晕车的方法有很多
，其中一种最直接的方式就是在上车后立即入睡 。不过这种方式适用于长途车程，且需要你具备良好的睡眠条件
。如果你选择这种方法 ，务必确保不会错过目的地。另一种有效的方法是食用一些具有刺激性的水果，比如金橘或橘子 。慢慢咀嚼这些水果
，然后闻一闻它们的皮
。